قول ماثور عن الهم

"الهم هو شعور عميق يصاحب الإنسان في بعض الأحيان، يمكن أن يكون مصدر إلهام وتحفيز للشخص لتحقيق أهدافه وتحقيق نجاحاته. ومن الجدير بالذكر أن الهم قد يكون أيضًا عامل سلبي يؤثر على العقل والجسم، ويسبب القلق والتوتر. لذلك، من الضروري أن نتعامل مع الهم بحكمة ونجد الطرق المناسبة للتغلب عليه والتخلص منه، سواء من خلال ممارسة الرياضة، الاسترخاء، الحديث مع الأصدقاء، أو طلب المساعدة من المحترفين في حالة الحاجة."