تعب عيني بمن رايت اقتباس

أعتقد أنك تشعر بالإرهاق بسبب القراءة الطويلة أو التركيز الشديد على النصوص. من الجيد أن تأخذ قسطًا من الراحة وترطب عينيك بالماء البارد أو تستخدم قطرات للعينين. كما يمكنك ممارسة تمارين بسيطة للعينين مثل الومض والتركيز على أشياء بعيدة وقريبة لتخفيف التوتر. ولا تنسى أن تأخذ فترات راحة من الشاشات وتحافظ على نظافة العينين وصحتهما.